2012年9月1日

『マインドフルネス』-気づきの瞑想


マインドフルネス 
本書が最初に出版されてから 20年が経ちました。
そのあいだに 「気づき」(マインドフルネス)ということが、
現代の社会や文化の多くの領域――
教育、心理療法、芸術、ヨーガ、医療、
急速に進歩する脳科学などの分野に、
ますます影響を与えています。
そして、ますます多くの人々が、
さまざまな理由で――
ストレスを軽減させるためや
心身の健康増進のため、
人間関係、仕事など、
人生のあらゆる面において、
有意義に生きるために、
「気づき」を求めています。
本書をお読みなる目的がいかなるものであれ、
皆さんが幸せな道への指針を見いだせますことを、
心より願っております。
バンテ・H・グナラタナ


世界で読みつがれるヴィパッサナー瞑想の最良入門書

マインドフルネス(ヴィパッサナー、気づきの瞑想)の実践入門書として、
米国で出版以来20年以上にわたり読みつがれ、
世界15カ国で翻訳されているロングセラー。
仏教の知識がなくともわかる平易な言葉で、
ヴィパッサナーを実践するために必要な情報を余すところなく伝え、
確かな評価を得ている。
ラリー・ローゼンバーグ(『呼吸による癒し』著者)や、
ジョン・カバット・ジン(マサチューセッツ大学医学部名誉教授)など
多くの瞑想指導者、医師、実践者が絶賛してやまない名著。
本書は、2011年に発行された最新エディションの日本語版である。

アルボムッレ・スマナサーラ長老より



世界の瞑想指導者たちのトップリーダーが語る、
気づきの実践方法です。
西洋人に語りかけたこの本は、
瞑想に興味のある方々に刺激を与えるに違いありません。
著者は気づきの実践について一流の研究者でもあります。

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マインドフルネス -気づきの瞑想
著者:バンテ・ヘーネポラ・グナラタナ 

2012年  9月1日 1刷発行
2016年10月1日   8刷発行