瞑想で心を観察すると、
心も身体も楽になり、煩悩は消えていきます。
眠気や睡魔は、注意深さにかわり、
曖昧さや優柔不断は、確信にかわります。
怒りや憎しみは、やさしさにかわり、
不安や悩みは、穏やかさにかわります。
そして、潜在意識に埋もれていた慈しみが表面にあらわれ、
それによって、私たちはより穏やかで、幸せになるのです。
2016/09/24
2016/09/19
2016/09/12
Being realistic means...
Being realistic means not running away from
unpleasant facts about ourselves and our world...
-Bhante H Gunaratana
unpleasant facts about ourselves and our world...
-Bhante H Gunaratana