2016年9月24日

心を観察すると…

瞑想で心を観察すると、
心も身体も楽になり、煩悩は消えていきます。

眠気や睡魔は、注意深さにかわり、
曖昧さや優柔不断は、確信にかわります。

怒りや憎しみは、やさしさにかわり、
不安や悩みは、穏やかさにかわります。

そして、潜在意識に埋もれていた慈しみが表面にあらわれ、
それによって、私たちはより穏やかで、幸せになるのです。

バンテ・H・グナラタナ著

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『マインドフルネス ―気づきの瞑想』 
重版(8刷)になりました。
心よりお礼申し上げます。
Sabbe sattā bhavantu sukhitattā

2016年9月19日

『Patipada』10月号

『Patipada』2016年10月号
翻訳連載: ダンマを観る
K.スリダンマーナンダ長老 法話
pariyatti :理解、patipatti :実践、pativeda :体得

『Patipada』10月号

『Patipada』2016年10月号
根本仏教講義:今から始める仏道入門①
 A. スマナサーラ長老 法話
仏教が教えているのは、今、完全な安らぎを得る方法、
すべての苦しみを乗り越える方法・・・

2016年9月12日

Being realistic means...

Being realistic means not running away from
   unpleasant facts about ourselves and our world...
-Bhante H Gunaratana