2015/11/08

親と子どものためのマインドフルネス


親と子どものための
マインドフルネス
こころは、どこか海を思わせます。

自然の嵐や雨、太陽は、
海の水面を激しい高波に変えたり、海の底まで見通せるような、透明で、なめらかな水面に変えたりします。

こころも同じです。

荒れるときもあれば、
おだやかなときもあります。

とくに、やっかいな気持ちや激しい感情は、
いつでも生まれてくるものです。

2015/10/28

Patipada誌11月号

Patipada』誌(パティパダー)2015年11月号
vol.22 no.7 通巻no.249

連載/翻訳 『道徳(1)』


2015/10/21

Patipada誌11月号

Patipada』誌(パティパダー)2015年11月号
vol.22 no.7 通巻no.249
連載/根本仏教講義



2015/10/01

Patipada10月号

(※クリックすると拡大できます)
Patipada』誌(パティパダー)2015年10月号
vol.22 no.6 通巻no.248
連載/根本仏教講義



2015/09/25

Patipada10月号

(※クリックすると拡大できます)
Patipada』誌(パティパダー)2015年10月号
vol.22 no.6 通巻no.248
連載/翻訳 :『食べるとは?』




2015/08/22

親と子どものためのマインドフルネス

マサチューセッツ大学医学部名誉教授
ジョン・カバットジン「はじめに」より

『親と子どものためのマインドフルネス』エリーン・スネル著、出村佳子訳
親と子どものための
マインドフルネス


☆マインドフルネスは、私たちに本来そなわっている能力のひとつです。

トレーニングを重ねるなかで、こつこつ育て、深めていくものです。

種を植え、水をやり、しっかり育てるものなのです。

そのようにしていると、種が根づき、こころという土壌のなかで、明るく、役に立つよう、創造的に育っていきます。

やがて、花ひらき、実を結ぶでしょう。

2015/08/20

Patipada9月号



Patipada』誌 (パティパダー)2015年9月号
vol.22 no.5 通巻no.247
連載/根本仏教講義
『業論は運命論ではない』(P38-42)


 


2015/08/19

Patipada9月号


 
(※クリックすると拡大できます)

Patipada』(パティパダー)
2015年9月号
vol.22 no.5 通巻no.247
連載/翻訳 :『仏教Q&A 』(P38-42)





2015/08/12

親と子どものためのマインドフルネス


『親と子どものためのマインドフルネス』エリーン・スネル著、出村佳子訳  

1日3分! 「くらべない子育て」で
クリエイティブな脳とこころを育てる 

気持ちがスーっと落ち着く
マインドフルネス・エクササイズCD付

*** 目  次 ***


1  マインドフルネスってなに?
2  ありのままに向き合う
3  まず、呼吸に注意を向けよう
4  注意力の筋トレ
5  あたま」から「からだ」へ
6  こころの嵐
7  いやな気持ちとのつき合い方
8  悩みのベルトコンベア
9  思いやり
10   信頼して手放す

 『子ども幸福度』世界一のオランダ発の子育て!!


オランダから出版されたこの小さな本は瞬く間に広がり、

フランス、ドイツ、デンマーク、イギリス、アメリカなど
教育先進国でベストセラーになりました。

現在は27ヵ国で出版されています。


もっと見る ⇒ こちら


Sabbe sattā bhavantu sukhitattā


2015/08/11

親と子どものためのマインドフルネス

1日3分! くらべない子育て」でクリエイティブな脳とこころを育てる (気持ちがスーっと落ち着くマインドフルネス・エクササイズCD付



ジョン・カバットジン(はじめに) 


『子ども幸福度』世界一のオランダ発の子育て!!

オランダから出版されたこの小さな本は瞬く間に広がり、
フランス、ドイツ、イギリス、デンマーク、アメリカなど
教育先進国でベストセラーになりました。

現在は27ヵ国で出版されています。

2015/07/26

Patipada8月号


 
(※クリックすると拡大できます)

Patipada』(パティパダー)
2015年8月号
vol.22 no.4 通巻no.246
連載/翻訳 : 『仏教Q&A 』(P42-45)より




2015/07/10

All who are born

All who are born must die one day...
Sabbe sattā bhavantu sukhitattā


2015/06/27

Patipada7月号

 
『Patipada』誌(パティパダー)
2015年7月号
vol.22 no.3 通巻no.245
連載/翻訳:仏教Q&A(P34-38)
・仏教と哲学の違い
・座る姿勢について


2015/06/23

苦について

"About suffering they were never wrong,
The Old Masters: how well they understood
Its human position; How it takes place
While someone else is eating or
opening a window or just walking dully along......"
-W. H. Auden

苦について、
過去の偉人たちは 間違っていなかった。
その意味を よく理解していた。
苦は、食べているときも、
窓を開けているときも、
ぼんやり歩いているときも、
起こるのものだと......

***
苦は普遍的な感覚...
ふと目にとまった詩を 訳してみた。


2015/06/16

2015/06/15

Patipada誌6月号

Patipada』 誌 (パティパダー
2015年6月号
vol.22 no.2 通巻no.244
根本仏教講義